每個人的皮膚都是不同的。這就是為什麼沒有一種產品或方案適合所有人。但要找到最適合自己皮膚的產品和/或護理方法，瞭解自己的皮膚類型是第一步。
瞭解自己膚質的簡單測試
如果您定期去看皮膚科醫生–您應該這樣做！- 她會告訴你你的膚質，並推薦最適合你皮膚的產品。但如果您想自己確定膚質，有一個簡單的方法可以使用。
- 用溫和的潔面乳清潔皮膚。
- 輕輕拍乾皮膚。
- 等待 30 分鐘。
- 檢查額頭、鼻子、臉頰和下巴是否有出油跡象。
- 再過 30 分鐘，檢查 T 區（額頭、鼻子和下巴）是否有油脂或油光。
- 評估您在微笑或大笑時的皮膚感覺。兩頰皮膚是否感覺緊繃？
雖然描述皮膚類型和皮膚需求的方法似乎無窮無盡，但皮膚類型一般可分為乾性、油性或中性/混合性。進行上述測試後，如果您在臉頰和 T 區看到油脂和/或油光，那麼您的皮膚很可能是油性的。如果您的皮膚感覺緊繃或粗糙，則說明您的皮膚是乾性的。混合性皮膚通常被描述為 T 區出油，但兩頰乾燥。中性皮膚的 T 區可能略微出油，但沒有過多的油脂，也沒有乾燥或緊繃感。
皮膚類型的其他指標
上述簡單測試是瞭解自己膚質的簡便方法。但還有其他一些跡象可以幫助確定您的膚質。
毛孔
毛孔粗大通常是油性皮膚的表現，而毛孔非常細小則可能是乾性皮膚的表現。中性皮膚和混合性皮膚的 T 區周圍都可能有一些較大的毛孔，但臉部其他部位的毛孔可能並不明顯。
您的皮膚感覺如何？
你也許可以通過皮膚的感覺來判斷自己的皮膚類型。如果經常感覺皮膚緊繃或乾燥，那麼你可能是乾性皮膚。如果你的皮膚有光澤，大部分時間感覺油膩，那麼你的皮膚可能是油性的。如果你發現鼻子、下巴和額頭周圍出油較多，但臉頰感覺有點乾，那麼你可能是混合性皮膚。如果您幸運地擁有中性皮膚，那麼您可能沒有任何多餘的油脂或緊繃感。
請記住，您的膚質可能會發生變化
隨著年齡的增長，我們的皮膚會發生巨大的變化。雖然人們認為皮膚會隨著年齡的增長而變得乾燥，但在晚年出現油性皮膚的情況並不少見。荷爾蒙和衰老過程會使我們的皮膚發生巨大變化，因此定期重新評估皮膚狀況以確保使用合適的產品非常重要。此外，請記住，每年去看皮膚科醫生是您日常皮膚護理的重要組成部分，也是您整體健康護理的重要組成部分。皮膚科醫生可以幫助您確定自己的皮膚類型，建議您使用哪種類型的產品最適合您的皮膚–以及避免使用哪種類型的產品–皮膚科醫生可以成為您預防慢性皮膚病甚至皮膚癌的第一道防線。